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Circolo Culturale Pablo Neruda
Per Stare in Forma2020-09-04T09:46:05+00:00

Pilates

I nostri Corsi di Pilates sono tenuti dalle istruttrici Sandra Pongiluppi e Annalisa Confalonieri. Il Pilates è una ginnastica di tipo rieducativo, focalizzato sul controllo della postura. Grazie a questa pratica imparerete ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai vostri movimenti che sono ritmicamente correlati con il respiro.

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Ginnastica Dolce

I corsi di Ginnastica Dolce sono tenuti da Anna Mazzerbo, Fabrizio Gelmi, Andrea Malini ed Emanuela Tardivo. Durante il corso si eseguiranno esercizi a bassa intensità con movimenti lenti, graduali, a basso impatto ed in gruppo, in ambiente piacevole e armonioso, con sottofondo musicale.

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MIXFIT 360°

Il Corso di MIXFIT 360° tenuto dall’istruttrice Anna Mazzerbo, è rivolto a tutti, uomini e donne, di qualunque età che vogliano allenarsi a 360° divertendosi e sfidando se stessi in un continuo miglioramento. Gli esercizi saranno a carico naturale, ma chi lo desidera, potrà usare dei piccoli attrezzi, a discrezione dell’Istruttrice Anna. Si ottiene l’effetto del miglioramento del sistema cardio-vascolare, del tono muscolare, dell’efficienza fisica generale e dell’aspetto estetico.

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Fitness Donna

Il Corso di Fitness Donna è tenuto dall’istruttrice Anna Mazzerbo ed è rivolta a tutte le DONNE. Questo Corso mira a promuovere lo sviluppo sociale, multietnico e favorire l’inclusione ed è aperto a tutte le donne che vogliono mantenersi o rimettersi in forma, facendo del FITNESS dinamico e tonificante, che si alterna a ginnastica dolce con esercizi di Pilates.

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Fitness Teenagers

Il Corso Fitness Teenagers è tenuto dall’istruttrice Anna Mazzerbo ed è dedicato alle giovani adolescenti che mirano a tonificare il proprio corpo e migliorare le loro prestazioni fisiche utilizzando tecniche di step, aerobica, gag e pilates. Le lezioni sono molto varie e divertenti e daranno modo alle ragazze di raggiungere, con i consigli dell’Istruttrice Anna, gli obiettivi desiderati.

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Country Fitness

Il Corso di Country Fitness tenuto dall’Istruttore Franco Fortunato, è un’attività fisica di gruppo che richiama lo stile e le atmosfere dei balli western. I movimenti svolti, oltre ad essere efficaci sotto il profilo cardio-vascolare, sono anche incisivi sotto il punto di vista anaerobico. Attraverso semplici movimenti a corpo libero si riescono a rinforzare tutti i muscoli del corpo.

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Zumba

Il Corso di Zumba, tenuto dall’Istruttore Franco Fortunato, è un mix tra allenamento aerobico e ritmi latino-americani. Chi ama muoversi con la musica ne sarà perciò entusiasta. Zumba fitness vuol dire allenarsi divertendosi, per tonificare la muscolatura, bruciare calorie e liberare energia.

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Aeroboxing

Il Corso di Aeroboxing, tenuto dall’Istruttrice Do Carmo Dos Santos Maria, è un’ allenamento aerobico e permette di bruciare calorie, tonificare, rassodare, rinforzare i muscoli e migliorare la resistenza fisica.

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I nostri insegnanti di Fitness

Anna Mazzerbo
Anna MazzerboIstruttrice di Ginnasctica Dolce, MiXFIT360°, Fitness Teenagers e Fitness Donna
Annalisa Confalonieri
Annalisa ConfalonieriIstruttrice di Pilates e Modern Jazz
Sandra Pongiluppi
Sandra PongiluppiIstruttrice di Pilates e Ballo Giocando
Fabrizio Gelmi
Fabrizio GelmiIstruttore di Ginnastica Dolce
Andrea Malini
Andrea MaliniIstruttore di Ginnastica Dolce
Emanuela Tardivo
Emanuela TardivoIstruttrice di Ginnastica Dolce
Franco Fortunato
Franco FortunatoIstruttore di Zumba e Country Fitness
Do Carmo Dos Santos Maria
Do Carmo Dos Santos MariaIstruttrice di Aeroboxing and Muay Thai Bambini

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Presso l'Immobiliare ProfessioneCasa di Cinisello in Viale Rinascita 80, espone le proprie opere la Pittrice
Annamaria Lorini, dal 10 aprile al 15 maggio 2021.
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Esposizione delle opere della Pittrice Elisa Stoppa Occa del Gruppo Pittori Gorni presso l'Immobiliare Professionecasa di Cinisello Balsamo, viale Rinascita 96.
L' esposizione inizia il 13 marzo 2021 fino al 10 aprile 2021
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Prosegue l'esposizione dei Pittori del Circolo Pablo Neruda presso le vetrine Uniabita di Cinisello Balsamo, viale Rinascita 80.
Dal 13 marzo al 10 aprile.
Espongono gli Artisti:
Annamaria Lorini
Cinzia Cecchetto
Emiliana Frugeri
Rino Colabufo
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Via S. Antonio, 24, 20092 Cinisello Balsamo (MI)

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