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Circolo Culturale Pablo Neruda
Per Stare in Forma2023-03-08T07:14:33+00:00

Barre Workout

lL BarreWorkout è un fusion funzionale che unisce il condizionamento muscolare della danza (alla sbarra e non), alla flessibilità dello Yoga, alla postura del Pilates e alla musicalità del fitness tradizionale. Ha una vasta applicabilità: tutti possono fare Barré, anche chi non ha mai fatto danza prima.

Questa nuova disciplina sportiva permette di allenare tutto il corpo, andando a tonificare e allungare tutta la muscolatura, in particolar modo quella delle gambe e dei glutei.

Barre è perfetto per chi desidera snellire e tonificare, senza ingrossare troppo la muscolatura; infatti, tutti gli esercizi si svolgono a corpo libero. Quindi, per iniziare questo sport occorre solo tanta volontà, e un abbigliamento sportivo idoneo e comodo.

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Mix Fit 360°

Il Corso di MIXFIT 360° tenuto dall’istruttrice Anna Mazzerbo, è rivolto a tutti, uomini e donne, di qualunque età che vogliano allenarsi a 360° divertendosi e sfidando se stessi in un continuo miglioramento. Gli esercizi saranno a carico naturale, ma chi lo desidera, potrà usare dei piccoli attrezzi, a discrezione dell’Istruttrice Anna. Si ottiene l’effetto del miglioramento del sistema cardio-vascolare, del tono muscolare, dell’efficienza fisica generale e dell’aspetto estetico.

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Anna MazzerboIstruttrice di Mix Fit 360°
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Sonia ZamboninIstruttrice di Barre workout

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