Corso di Yoga

La parola Yoga , pur nell’ enorme libertà interpretativa che la traduzione del sanscrito permette, significa soprattutto unione. Denominatore comune a tutto ciò che si comprende come yoga è la tensione a vivere in connessione profonda con la natura interna, e il senso integrale del sacro, mai separato dalla vita quotidiana. Partendo dal presupposto che corpo e mente sono un’ unità indivisibile, lo yoga insegna che per trovare l’equilibrio psichico, occorre passare attraverso l’equilibrio del corpo, fisiologico e neurologico. L’essenza dello Yoga e’ infatti agilità e senso profondo degli equilibri. Insegna ad abbandonarsi, a distendersi, ad aprirsi, a smettere di lottare, lasciando invece fluire la forza.


Luogo: Palestra in Via Leonardo da Vinci, 61

Melania Posillipo
Melania PosillipoInsegnante di Yoga
Incontra lo Yoga in gravidanza nel 1994 con Clara Chiodini, formatrice presso l’ IIRY. Prosegue con Bruna Rossi e consegue nel 2002 il diploma di formazione insegnanti con Carla Sgroi, fondatrice dell ‘ IIRY. Insegna da 18 anni a Milano, Cinisello e Cusano Milanino. Frequenta annualmente seminari e approfondimenti di filosofia e letteratura dell’ India.
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Hatha Yoga e Campane Tibetane

Yoga e armonie di campane tibetane. Una pratica dolce che dona energia e benessere al corpo e rilassa la mente. Le asana, il pranayama e la meditazione con le campane tibetane sono inclusi in ciascuna sessione. Attraverso queste pratiche, andiamo a sciogliere rigidità e tensioni dal corpo e dalla mente. Le campane tibetane con le loro vibrazioni armoniche, amplificano i benefici dello yoga soprattutto nella fase del rilassamento finale, mentre le campane beneficiano a loro volta della concentrazione e del rilassamento indotti dallo yoga.


Luogo: Palestra in Via Leonardo da Vinci, 61

Laura Morano
Laura MoranoInsegnante di Hatha Yoga e Yoga per Bambini
Profondamente attratta dalla cultura orientale, ricercatrice olistica mi sono formata come insegnante yoga adulti 250RYT e yoga bambini metodo Balyayoga con specializzazione in yoga e arte e yoga genitori e figli.
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Hatha Yoga e Mindfulness

Unendo una pratica fisica adatta a tutti seppur impegnativa, alla costante attenzione al respiro, andremo a tonificare, aprire e rilassare il corpo. Aumenteranno elasticità, flessibilità, sensazione interiore di spazio, energia e benessere. Questo ci permetterà di accedere ad uno stato di presenza consapevole in cui la mente si fa silenziosa.


Luogo: Via Beato Carino, 4

Daniela Soggiu
Daniela SoggiuInsegnante di Hatha Yoga e Mindfulness
Pratica yoga dal 1999. Nel suo percorso di approfondimento dello yoga e della meditazione, viene a contatto con diverse scuole e metodi, fino a frequentare l’Accademia di Psicosomatica Olistica di Bagni di Lucca e, in seguito, la scuola di Yoga Mandala dell’ashram Mauna a San Germano dei Berici. Dopo aver seguito la formazione insegnanti del Lakulisha Yoga Institute, si diploma come operatore olistico (certificazione SIAF) specializzato in Mandala dell’Essere, una tecnica per l’evoluzione umana e spirituale che approccia lo yoga come etica e scuola di vita.
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Hatha Yoga

Le mie lezioni portano a sviluppare la capacità di ascolto interiore nel momento presente. Con questa consapevolezza di profondo rispetto per se stessi, impareremo le tecniche proprie dell’ Hatha Yoga in cui corpo mente e respiro lavorano all’unisono per portare equilibrio dentro e fuori di noi. Entrando nel vivo della pratica torneremo spesso con la consapevolezza al “Sankalpa” il seme del cambiamento, l’intenzione positiva o novità che ognuno di noi vuole esperire nella propria vita.


Luogo: Circolo R. Di Salvo

Valentina Dispenzieri
Valentina DispenzieriInsegnante di Hatha Yoga
Insegnante Certificata Yoga Alliance (RYS 200h) Hatha, Vinyasa e Ashtanga c/o Drishti yoga international Goa India nel 2019. Praticante autodidatta dal 2013, da due anni insegno ad allievi principianti ed intermedi.
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Presso l'Immobiliare ProfessioneCasa di Cinisello in Viale Rinascita 80, espone le proprie opere la Pittrice
Annamaria Lorini, dal 10 aprile al 15 maggio 2021.
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Esposizione delle opere della Pittrice Elisa Stoppa Occa del Gruppo Pittori Gorni presso l'Immobiliare Professionecasa di Cinisello Balsamo, viale Rinascita 96.
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Prosegue l'esposizione dei Pittori del Circolo Pablo Neruda presso le vetrine Uniabita di Cinisello Balsamo, viale Rinascita 80.
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