Corso di MIXFIT360°

Il Corso di MIXFIT360° è rivolto a tutti, uomini e donne, di qualunque età che vogliano allenarsi a 360° divertendosi e sfidando se stessi in un continuo miglioramento.

Le lezioni saranno di volta in volta mirate all’allenamento dei differenti distretti corporei e delle diverse vie energetiche puntando sul lavoro cardiovascolare, di tonificazione e sulla postura utilizzando il metodo Pilates.

Gli esercizi saranno a carico naturale, ma chi lo desidera, potrà usare dei piccoli attrezzi, a discrezione dell’Istruttrice Anna. L’obiettivo del corso è quello di migliorare il sistema cardio-vascolare, il tono muscolare, l’efficienza fisica generale e l’aspetto estetico.

Per info sui corsi di GINNASTICA DOLCE, FITNESS-TEENAGER, MIXFIT360° e FITNESS-DONNA rivolgersi all’Istruttrice Anna Mazzerbo cell. 3336483924

Luogo: Palestra Circolo R. Di Salvo

Anna Mazzerbo
Anna MazzerboIstruttrice di Ginnasctica Dolce, MIXFIT360°, Fitness Teenagers e Fitness Donna
Istruttrice Certificata con esperienza pluriennale.
Continuamente aggiornata sulle Tecniche e Metodologie di Workout.
La sua filosofia: MOVIMENTO E BENESSERE
“nell’attività fisica non servono grandi performance per stare bene e divertirsi ma serve la consapevolezza che facendola, se ne può trarre grande giovamento sia fisico che mentale”
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