Corso di Ginnastica Dolce

Il Corso di Ginnastica Dolce è rivolto a tutti, uomini e donne, di qualunque età e raccomandato a persone sedentarie che intendono recuperare la forma fisica.  Anziani, giovani, persone con lievi problemi ortopedici, posturali, che non possono praticare, magari solo momentaneamente, sport più impegnativi.

Si tratta di una ginnastica a bassa intensità eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto che si svolge in gruppo, in ambiente piacevole e armonioso, con sottofondo musicale.

Ideale anche per chi vuole recuperare la forma fisica dopo periodi di fermo forzato per traumi o incidenti.

 

Luogo: Palestra Circolo R. di Salvo

Andrea MaliniIstruttore di Ginnasctica Dolce
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Corso di Ginnastica Dolce Fisioterapica

La Ginnastica Dolce Fisioterapica è una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non. Durante la lezione prevalgono movimenti lenti e graduali, eseguiti a corpo libero senza richiedere uno sforzo particolare a chi la pratica. Gli esercizi sono graduali e mirati e vanno ad agire in maniera specifica su alcuni muscoli: l’obiettivo è allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva.

Luogo: Palestra Circolo R. di Salvo

Andrea Malini
Andrea MaliniIstruttore di Ginnastica Dolce
Mi sono laureato in “Scienze e tecniche delle attività motorie preventive ed adattate” nel 2015.
Sono Docente di educazione motoria e Istruttore presso diverse Società Sportive.
Tengo Corsi di Ginnastica Dolce dal 2016.
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