Stiamo raccogliendo le adesioni per l’avvio di un nuovo corso di Aeroboxing a Cinisello Balsamo per l’anno 2020/2021!
Durante il corso di utilizzeranno tecniche di Muay Thai a ritmo di musica ed è una lezione adatta a tutti, giovani e adulti. La lezione ti permette di bruciare calorie, tonificare, rassodare, rinforzare i muscoli e migliorare la resistenza fisica.
Che cos’è l’Aerobox?
L’Aerobox è una disciplina che unisce le arti marziali, la box e l’aerobica creando un mix di musica, autocontrollo, difesa personale, velocità e agilità.
L’aerobox è una disciplina nuova, utile sia per il corpo che per la mente, in cui gli esercizi vengono svolti quasi tutti a corpo libero, il tutto accompagnato dalla carica della musica.
A chi è consigliata l’aerobox?
L’aerobox è un’attività adatta per tutte le età, sia per gli uomini che per le donne.
Quali sono i vantaggi dell’attività aerobox?
L’attività dell’aerobox permetterà di:
- scaricare lo stress
- combattere le ansie
- imparare movimenti delle arti marziali
- movimenti dell’autodifesa
- glutei
- braccia
- gambe
- addominali
Inoltre è possibile bruciare dalle 300 alle 600 calorie a lezione!
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Circolo Pablo Neruda
Via S. Antonio, 24, 20092 Cinisello Balsamo (MI)
Per informazioni la segreteria é aperta dal lunedi al venerdi dalle ore 17,30 alle ore 19,00.
Contattaci al numero 334 7510591
Oppure telefona al numero 02 66046304
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